Ergenlik ve boy uzaması

Sevgili Askan! Beklenen boyunuz 1.83+1.68=*** *** **=321/2=160.5+-10 olarak hesapladığımızda 150.5 cm İle 170.5 cm arasında olup, Şu an için 1.37 cm boyun beklenen boyunun ortalamasının oldukça altında bir değerde görünmesine rağmen boyu beklenen değerde. Muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde boy artışı olacak. Kanaatim verilen iğneyi kullanmanız çocuğun adet görmesini geciktirerek boy uzaması için zaman kazandıracak olması nedeniyle kullanmanız yönünde. Kız çocukları da ayların ve haftaların önemi büyük. Adet görmeye başladı diye boy uzaması birden durmaz. Bu bir süreçtir ve hızla 1-2 yıl içinde büyüme plakları kapanır ve çocuk yetişkin beklenen boyuna ulaşmış olur. Kilosunu yazmamışsın. Çocuklarda fazla kilo erken adetin en önemli sebebidir. Ayrıca genetik olarak anne ve kardeşlerinin erken adet görmesi de çocuğun erken adet görmesi nedeni olabilir. Kilosu şu an için 32+-10 kg olmasını yani 22 k üzerinde 42 kg altında olmalı. Fazla kilo boy uzamasında olumsuz etki yapar iken düşük kilo tiroid sorunu, sigara kullanımı ve beslenme yetersizliği göstergesi olabilir. Boy uzamasında sigara içilen ortamlarda olumsuz etki yapar. Hayatı boyunca erişeceği boya göre 42-62 kg arasında kalması. Mümkünse şu an için 32 kg yakın olsun. En fazla ise erişeceğin en yüksek boyda 170 cm boyda 62 kg üst sınırı. Her türlü sporla uğraşmanın boy uzamasına yararı olacaktır. Ayrıca kilo verme ve iyi bir duruş da sağlayacaktır. Bireysel ve çevresel farklılıklar boy uzamasını etkiler. Bu bir aralıktır. Bu aralıkta bir boya erişme saglıklı ve normal kabul edilir. Bunu sorun yapmak yerine fit kiloda kalıp iyi bir duruş sağlayarak yine iyi bir görüntü sağlanabikir. Gerçekte şu an için boy genetik beklenen sınırlar içinde olduğunu bilmenizde fayda var. Ayrıca boy uzaması için çok fayda sağlayacak, sağlık için önerilerimizi dikkate almanızı öneririm. Bu dönemde (9-16 yaşlar kızlarda çok önemli olup erkeklerde 21 yaşa kadar devam eder) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın (koşu, basketbol ve futbol olabilir) 2.sağlıklı beslenmeli. 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara içilen ortamlarda kesinlikle bulunmamalı. Hekimin verdiği iğneyi kullanarak zaman kazanabilirsiniz. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en iyi boya ve vücuda sahip olunabilir. Ayrıca https://m.facebook.com/afyonsym/?ref=bookmarks# Linkini gönderdiğim sayfada evde yapabileceği çok etkili 1 seansı 10 dk lik egzersizi günün farklı zamanlarında günde 3-4 defa yaparak hem boy uzamasını sağlayan hormonları kanda yüksek tutabilirsin, hem bununla 6 ayda varsa fazla kilolardan kurtulabilir yine iyi bir duruş için etkili bir program. Sayfayı ayrıca inceleyebilirsiniz. Sağlıcakla.

Kilosu gayet iyi. Sadece önerilerimize dikkat ederseniz Kanaatimce iyi bir boya sahip olacaktır. Sağlıcakla.