En büyük zevkim çay,peynir,domates,bal,yumurta vb kahvaltı türünde beslenme
RB
Rey*** B***
1 Ocak 2011
En büyük zevkim çay,peynir,domates,bal,yumurta vb kahvaltı türünde beslenmek.Günde sdce 1 öğün sebze yiyorum,sabah ve akşam öğünlerim yine kahvaltı tarzında.Ağır yemek yemem, katı yağ,yağlı etler vs tüketmem.Ekmeğim esmer,çayım şekersiz(1 aydır)hergün 30 dk bantta yürüyorm.2-3lt su içiyorm.6dan sonra hergün 1-2 adet nar yiyorm.Böyle bir beslenme yanlış mı?Bana kahvaltı içerikli bir diyet öneremez misinz?30 yaş-170 boy,67 kilo(doğum sonrası 16 kilomu 1 senede verdim,bebeğimi 4 ay daha emzireceğim
