Doktorsitesi.com

emzirirken nasıl kilo verebilirim

Nes*** Ö***

25 Ekim 2010
ben 30 yaşında bir bayanım 2 çocuk annesiyim 2. doğumumu yaklaşık 2 ay önce yaptım ilk hamileliğimde 10 kilo almıştım, doğumdan sonra hiç kilom kalmamıştı, 2. hamileliğimde yaklaşık 15 kilo aldım şu anda 58 kg boyum 160 vücumda sadece göbek bölgemde kilo kaldı normal de 49 ile 50 kilo nun üzerine hiç çıkamıştım, bu fazlalıktan oldukça rahatsızım bebeğimi emziriyorum, göbek çeveresindeki bu kilomdan nasıl kurtula bilirim bana yardımcı olursanız tşk ederim
1 cevap
58 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Bahar Demirkıran
Dyt. Bahar Demirkıran
Diyetisyen
nesrin hanım 2 ay önce doğum yapmışsınız ve emziriyorsunuz. henüz zayıflama planları için erken bir dönem. bol bol emzirdiğiniz ve aşırı şekerli, yağlı yemediğinizi sürece, düzenli beslendiğiniz sürece ve bol su tükettiğiniz sürece zaten kendiliğinden kilo vermeye başlarsınız. 2 ayda göbeğinizin eski haline dönmesi zor.günlük 30 dakikalık yürüyüşlere başlamaya çalışın. 5-6 ayınızda tekrar konuşalım.
26 Ekim 2010