EMDR anksiyete bozuklukları tedavisinde tamamen etkinliği bilimsel olarakta kanıtlanmış bir terapi yöntemidir. Olumsuz varsayımlar ve otomatik düşünceler anksiyetenin kaynağını oluşturmaktadır.EMDR, işte bu kaygı veren senaryolara karşı güçlendirmekte ve bakış açınızı daha olumlu yapmaktadır.