Doktorsitesi.com

eda hn merhaba...panık atak hastasıyım 2 senedır fkt kendımı kontrol edebıl

S*

Sel*** ***

4 Ağustos 2008
eda hn merhaba...panık atak hastasıyım 2 senedır fkt kendımı kontrol edebılen bı ınsan oldugm ıcın cok sık yuzlesmıyorum hastalıkla sdece cok canımı sıkan bıseylr oldugu zmn krız yaşıyrm aglama nobetlrı nefesımı kontrol edemıyrm hıcbı sekılde o an kendımı bılmıyrm ynı.bnm ıcın cok korkunc oluyor bu nedenle her olumsuzlugu olumluya cevırmeye calısıyorum fkt bu ara hayatımdkı hersy cok ters gıdıyr ve ben yıne nefesımı kontrol edememeye basladım kendıme telkınlerde bulunmam ıse yaramyr ne yapmalym.
1 cevap
41 görüntülenme

Cevaplar (1)

Klinik Psikolog Eda Gökduman
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Psikoloji
merhaba selin; bu konuda gösterdğin çaba için seni tebrik ediyorum, kendi bedenine odaklanmaman en doğru davranış, stresin arttığı dönemlerde bu durumlar tekrar edebiliyor, eğer kontrol etmekte güçlük çekiyorsa ve uzun sürüyorsa br uzman desteğini yüz yüze alman yararlı olacaktır, sağlıklı günler hoşcakal
5 Ağustos 2008