Doktorsitesi.com

eda hanım merhabalar,yakın zamanda bir kurumun açmış olduğu sınavı kazandım

ED

Esr*** D***

10 Aralık 2009
eda hanım merhabalar,yakın zamanda bir kurumun açmış olduğu sınavı kazandım.ve yakın zamanda mülakatım var ,fakat o anı düşünme anı bile nefesimi daraltıyor miğdemi bulandırıyor.o an kendimi ifade edememekten ,sorulara cevap verememekten çok korkuyorum.topluluk önünde konuşmak en büyük korkum zaten. üni.deyken kötü deneyimlerim oldu buna ilişkin 1 hafta sürem var, bu süre içinde ,o ana ilişkin korkularımı nasıl yenebilirim ,önereceğiniz yöntemler ve tavsiyelerinizi sabırsızlıkla bekliyorum
1 cevap
22 görüntülenme

Cevaplar (1)

Klinik Psikolog Eda Gökduman
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Psikoloji
Merhaba Esra Hanım; Geçmiş zamanda yaşamış olduğunuz olumsuz deneyimler bu süreçte yeniden endişelerinizin artmasına zemin hazırlamış olabilir. Olumsuz düşünceleriniziden uzaklaşın ve dikkatinizi başka bir yöne çekin, aklınızda o anla ilgili oluşabilecek olumsuzlukları hayal etmeyin ayı şeyleri yaşayacak korkusunu hissediyor olabilirsiniz ama endişenizi arttırna sebep budur , bu düşünce biçiminiz bedeninizde bu tüğr tepkileri ortaya çıkarıyor , bilgilerinizle ilgili olarak kendinize güvenin ve sadece kendiniz olun , verilken sorulara elinizden geldiğince net cevap verin, o anda odaklaşacağınız şey karşı taraf ve cevaplarınızla ilgili oluşan tepkileri olmamalıdır sadece vereceğiniz cevaba odaklaşın, güzel haberlerinizi bekliyorum, başarılar dilerim hoşcakalın www.edagokduman.com
11 Aralık 2009