dün sormuştum
kc
Ker*** C***
28 Temmuz 2020
(((Merhabalar hocam iyi akşamlar hoca mbenim boyum *** *** ** yaşıma yeni girdim yani aşırı kıllı bir yapım yok yaşıtlrıma göre yani yanaklar eflan boş çene altı boş daha ince bıyık seyrek seyrek felan sakal yani yok hocam doktorların verdiği boy hesabına göre aile hesabında 180 max boyum şuan 180 im ve 19 yaşıan yeni girdim az çok duyduğum kadar şunu biliyorum doğrumu yanlışmı emin değilim hocam testesteron erkeklerde kadınalrda östorojen kıkırdak epfifizleri kemikleştirir m uzama durur kadınlarda adet erkeklerde böyle sakal felan kıllanma felan diye ibliyorum saygızılık etmek istemem hocam bende sporla çok ilgiliyim hocam basket oynarım son 2 senedir felan izlerimde böyle *** *** ** felan olma ihtimalim nedir hocam böyle genel oalrak fiziksel yapımı tarif ettim bu arada 69 kilo felanım hocam kilo etkilermi bilmiyorum ama beslenme konusuna dikkat ediyorum sigara kullanmıyorum erkekler askere kadar uzar derler eskiden dedelerimiz felan askerede 20 de gidiliyor sanırım sizce hocam sizin tahmininize göre uzama olurmu ve kaç cm olur 1-2 felanmı görüşünüzü bildiriseniz çok sevirim tabi kesin olamazda hocam hayat şartı felan değiştirir herşeyi ama sizin gözünüzde bu bilgilere göre tamininzi çok merak ediyorum))) dün sormuştum hocam sizde aile boyunu istemitşiniz anne 163 baba 164 anne tarafı dayılar akrabalar felan *** *** ** arası hocam
1 cevap
70 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Lütfi Akgün
Fizyoloji
Sevgili Kerim Chan! Beklenen boyu 1.63+1.64=327+13=340/2=170+-10 olarak hesapladığımızda 160 cm İle 180 cm arasında olup, Şu an için 1.80 cm boy beklenen boyun ortalaması en üst sınırı içinde. Herhangi bir sağlık sorunu yok ise ve aşağıdaki önerilere dikkat ediyorsan muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde önemli bir boy artışı olmayacak olsada 21 yaşına kadar 1-2 cm lik bir uzama vekleyebiliriz. Hayatın boyunca 72-82 kg arasında kalman önerimiz. Mümkünse erişeceği boyuna göre 72 kg a yakın durmalısın. Bunun için önerilerimizi dikkate almasını öneririm. Boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. Adelosan işareti olan kıllanma mıktarı ve yaygınlığı tamamen genetik. Bazen erişkin olup hiç kıllanma olmayabilir. Her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenme yatsınamaz. Boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. Senin boy uzamasına katkı sağlamanın yanında sağlıklı yaşam için önerilerimiz var. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın. 2.sağlıklı beslenmeli. Süt, yumurta, peynir tüketmek 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olunabilir. Sağlıcakla
28 Temmuz 2020
Toplam Cevap
670