DİYET-ZAYIFLAMA
HOCAM MERHABA İYİ GÜNLER BEN 22 YAŞINDA AZİMLE 112 KİLODAN 101 KİLOYA 1 AY GİBİ KISA BİR SÜREDE DÜŞTÜM HAFTADA ÜÇGÜN 2 ŞER SAAT SPOR YAPTIM BU KİLOYA DÜŞTÜM AYNI ZAMANDA YİYEREK VERDİM ÖZELLİKLE SEBZE TÜKETTİM. KARBONHİDRAT VE YAĞ ŞEKERİ HİÇ TÜKETMEDİM. ***SORUM ŞU OLACAKTI? SPOR YAPARKEN SIRTIM ÇOK TERLİYOR NORMALDEN ÇOK FAZLA BUNUN NEDENİ SİZCE NE OLABİLİR. ***SON SORUM GÜNDE 500 BİRİMLİK ENERJİ ALIYORUM YEDİKLERİMDEN BU VÜCUDA ZARARLIMI ? TEŞEKKÜRLER HOCAM İYİ GÜNLER
MERHABA TAHİR, VÜCUDUN İÇİN ALMAN GEREKEN ENERJİNİN OLDUKÇA ALTINDA BİR ENERJİ ALIYORSUN VE BÖYLE YAPARAK KİLONU SAĞLIKSIZ BİR ŞEKİLDE VERMİŞ OLUYORSUN.BAZAL METABOLİZMA HIZININ ALTINDA ALINAN ENERJİLER SENİN METABOLİZMA HIZINI YAVAŞLATACAKTIR. VÜCUDUNDA VERDİĞİN KİLONUN NEREDEN GİTTİĞİNİ NORMAL TARTILARDA ÖLÇÜMLERLE GÖREMEZSİN.BU ŞEKİLDE ZAYIFLAYARAK KARBONHİDRAT VE YAĞI TAMAMEN SIFIRLAYARAK METABOLİZMANIN ÇOK BÜYÜK DİRENÇ GÖSTERMESİNE SEBEP OLURSUN .KİLOLARINI VERİRKEN TEMEL ENERJİ KAYNAĞI OLAN KARBONHİDRATLARI KESMEN YAĞLARIN YAKIMINI ENGELLER VE SEN KAS KAYBETMEYE DEVAM EDERSİN . İSTERSEN BİRLİKTE ÇALIŞABİLİRİZ.HEM SAĞLIKLI BESLENİR VE VÜCUT İÇİN GEREKLİ BESİN ÖĞELERİNİ ALIRSIN HEMDE SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE ZAYIFLARSIN. SEVGİLER
