Diyet ve hastalık

Merhaba Deniz Hanim 17 yasindayim 1.77 ve 105 kiloyum. 2 aydir duzenli spor yapiyorum.112 kiloyla başlamıştım.Insulin direncim var metofin kullaniyorum.Yag yakmak istiyorum.Sizce l carnitine kullanmamda bir sıkıntı varmı? ve kilo verimini biraz daha hızlandırmak icin ne yapabilirim?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Deniz Şafak

Diyetisyen

Merhaba , l-carnitin spor esnasında biraz daha yağ yakmanıza %3-5kadar yardımcı olur . Likit olanlarını tercih etmelisiniz . Daha etkilidirler . Kilo vermenizi daha da hızlandırmaya çalışmayın çünkü yağ değil kas veya su kaybedersiniz . Görüşmek üzere...

30 Nisan 2016 12:30