Merhabalar Zühal hanım. Öncelikle sağlıklı günler diliyorum. Ben 23 yaşında 59 kiloyum ve boyum 1,60. Kasım ayından beridir kendi çapımda diyet yapıyorum. Tüm gün evde olduğum ve hareketsiz bir yaşam tarzım olduğu için günde 1000kalori alacak şekilde besleniyorum. Bunu da sabah kahvaltı yapmadan yapıyorum. Son günlerde kahvaltı hiç yapmadım ve günde 1-2 öğün beslendim ve baş ağrıları yaşıyorum. Size nacizane sorum, baş ağrısı beslenme düzenimden kaynaklı olabilir mi? Saygılar.
Mrehaba, tabii ki nedeni de bazalin altinda enerji ve besin ogeleri aliyorsunuz.