merhaba sena hanım ben 69 kiloyum ve boyum1.60 sizce kac kilo olmam gerekir ben cok istiyorum zayıflamayı ve inşallah en yakın zamanda size geleceğim bu arada yasım 12 sizce kac kilo olmam gerekir
Merhabalar sezanur, ideal kilonuzu 54 kg. Ne zaman istersen başlayabilirsin. ❤