Diyet beslenme

Merhabalar Osman Bey. Zannediyorum ALT enziminizin yüksek çıktığından bahsediyorsunuz. Bu durum karaciğer yağlanması, kötü beslenme veya kullandığınız bir ilaç gibi sebeplerden kaynaklanıyor olabilir. Pazartesi günü yapılacak olan daha detaylı bir tetkik sonucu durum netlik kazanacaktır. Elbette şayet daha farklı bir durumdan kaynaklanmıyorsa beslenmenizi kontrol altına almanız bu problemi çözmenize büyük ölçüde katkı sağlayacaktır. Başta rafine şeker, kızartmalar, unlu gıdalar, hazır gıdalar, kırmızı et ve varsa alkol tüketiminizi sınırlandırın. Sebze ağırlıklı beslenip, balığı beslenme düzeninize dahil edin. Hayvansal protein içeren besinleri gerekenden fazla tüketiyorsanız kısıtlayın. Şayet varsa, fazla kilolarınızdan kurtulun. ALT yüksekliği her zaman büyük sağlık problemlerine işaret etmez, gönlünüzü ferah tutun ve ikinci tahlilden sonra hekimizin yapacağı açıklamayı bekleyin. Geçmiş olsun, sevgiler.