HA
Soru Sahibi
8 Temmuz 2018 22:10
Diyeeethhvhklş
Hocam iyi günler kilom 68 yag oranı 20, kas oranı 39.4, iç yag oranı 6, metabolizma hızı oluyo galiba 1645 nasıl sizce ???
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Diyetisyen
Merhaba Ali bey, Yağ oranınızın bir kaç puan daha düşmesi gerekmektedir. İç yağlanmanız orta derecede fakat daha da yükselmesi sağlık açısından risk taşır. O nedenle 6'dan 2'ye düşürmeniz gerekmektedir. Metabolizma hızınızla ilgili bir sorun yoktur, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizlerle bahsettiğim değerleri düşürmeniz mümkündür. Sağlıklı günler..
10 Temmuz 2018 23:02
Eliminasyon diyeti
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Görüşme talebi
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Hamilelikte kilo
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Kilo almak ıcın
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
Ücret ve listeler
Uzm. Dyt. Elif Melek Avcı Dursun
