Dikkat dağınıklığı, odaklanma sorunu ve yarım bırakma

İnsan ilişkilerim olsun eylemlerim olsun her şeyi yarım bırakıyorum. Kimi zamanda başlayamama sorunu yaşıyorum. Sürekli bi erteleme durumu söz konusu. Çok istememe rağmen sanki ikinci bir ben daha var ve bu engel oluyormuş hissi var. Atlatılması zor bi durum gibi görüyorum. Ne yapmalıyım?