DEPRESYONDAYIM NE YAPMALIYIMM??
MERHABALAR DOKTOR HANIM 1 SENE OLUCAK NEREDEYSE BOSANDIM BİR TANE KIZIM BABASINDA KALIYOR HAFTASONLARI ALIYORUM .HAFTAİÇİ YALNIZIM BEKAR EVINDE KALIYORUM ÇOK YALNIZ HISSEDIYORUM KENDIMI ÇOK MUTSUZUM ..ŞÖYLE BIR OLAYDAN BAHSEDEYIM SIZE 15 SENELIK DOSTUM GIBI GRDUGUM BIR ARKADASIM ADI ERSIN 4 AY ÖNCE BANA AÇILDI DUYGU HISSETTIGINI SÖYLEDI ONU KAYBETMEMEK İÇİN BENDE ONA DUYGU BESLEDIGIMI SOYLEDIM AMA BU İLİŞKİ BASLARKEN ( ERSİN BEKAR VE HİÇ EVLENMEMİŞ BİRİ) BENIM BOSANMIS VE COCUKLU OLMAM SORUNDU ASABILECEGIMIZI SOYLEDI VE DEVAM ETTİ 13 ŞUBAT GUNU OLMUCAK DEDI VE İLETİŞİM KOPTU BIR DOKTOR VE BAYAN OLARAK SİZCE NE YAPMALIYIM ÇOK CANIM SIKILIYOR DEPRESYONDAYIM NE OLUR YARDIMCI OLUNUZZ :((( TESEKKURLER
Merhaba, Yasemin Hanım, uzun süreli bir mutsuzluktan bahsediyorsunuz. Öncelikle kendinizi istemediğiniz ilişkilerin içine sokmak doğru bir yöntem değildir. Bu sizin yaşadığınız huzursuzluğu daha da arttıracaktır. Anladığım kadarıyla şu an sanki hayatınızda iş ve haftasonları kızınız haricinde sosyal faliyetleriniz cok fazla değil. Kendinizi rahatlatmak için bir hobi edinmek ve sosyal çevrenizi, faaliyetlerinizi arttırmak size yardımcı olacaktır. Sosyal aktiviteler ve keyif aldığınız hobiler ile boş kalıp olumsuz düşüncelere odaklanmaktan uzaklaşabilirsiniz. Fakat ciddi bir depresyon süreci içindeyseniz bir uzmandan destek almanız sizin için bu süreçten kurtulmayı hızlandıracaktır. İyi günler dilerim...
