Depresiflik

Sayın hocam Giresun'dan yazıyorum.Sınıf öğretmeni olrak 18 yıl çalıştım.Bu 18 yılın son on yılı idarecilikte geçti.Üç yıldır da Türkçe öğretmeni olark çalışıyorum.Derslerde unuttuğum konular karşıma çıkınca geriliyorum ve bu durum beni depresyona itiyor.Psikiyatri uzmanından da yardım alıyorum fakat hala kendimi tam olarak toparlaysmadım.Bu konuda bana neler önerirsisiniz?Şimdiden teşekkürlet.