Dejenerasyon

Merhabalar yaklaşık 4 senedir sol dizimde çektiğim bir ağrı vardı bazı zamanlarda boşluğa basar gibi olup düşecek gibi oluyordum. Şu an 17 yaşımda olduğum için genelde büyüdüğümü söyledi çevremdekiler. En sonunda dayanamayıp şubat ayında doktora gittim ve mr çektiler. Snovyal sıvı miktarı minimal artmış. Medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon mevcut. Laterial menisküs anterior hornunda grade 2 dejenarasyon mevcuttur. Doktorum bu sonuçtan sonra birkaç egzersiz verdi egzersizler anlık etki etti birkaç saat sonra ağrı devam ediyordu. Aylardır da sağ dizim çok kötü bir şekilde ağrıyor sol dizimde yaşamadığım bir ağrı en kısa zamanda bunun için de doktora gideceğim. Şimdilik ne yapmam gerekir acaba ?