Değerli Hocam, Hafif bir düzeyde kifoz ve skolyoz eğrilikleri için doktor
ad
Ali D***
1 Eylül 2010
Değerli Hocam, Hafif bir düzeyde kifoz ve skolyoz eğrilikleri için doktor önerisi ile barfiks egzersizi yaptım ve sırtım beklenen V şeklini aldı.Sırtımda ağrı yoktu ama öne doğru baskı yapıyordu;bende bu baskıyı geriye doğru esneyerek gideriyordum.Fakat hala aynı şekilde bu baskıyı gidermem gerekiyor.Acaba karın kaslarımı da geliştirirsem bu baskıdan kurtulabilir miyim?Acaba sırt kaslarımı doğru geliştiremedim mi? Saygılarımla...
