Doktorsitesi.com

Dayanamıyorum

Sal*** Ö***

18 Şubat 2022
Merhaba hocam. Bende bu son dönemde ciddi anlamda takıntılık, ansızın mod düşüşü, insanlara güvenmeme gibi problemler oluşmaya başladı. Hani bazen birisiyle konuşunca iyi hoş sohbet ettikten sonra ilerleyen zamanda bir konuda sohbet ederken sinirlenince sinir problemi oluyor ve karşıdaki insana ansızın patlayıp kırıcı olabiliyorum ama bilerek olmuyor o anki öfkeme sinirime yenik düşüyorum ve pişmanlık duygusu oluşuyor bazende oluşmuyor aştım sanıyorum bunları fakat olmuyor. Bazende bu yaptıklarım beni hem hayatımda duygusallaştırıyor ve birisini kırdığım zaman gözlerim doluyor ve ağlıyorum. Bu konuda ne yapmam gerekiyor bunuda bilmiyorum.
1 cevap
57 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Psikolojik DanışmanAile Danışmanı
Merhabalar, öfke aslında dışa vurumdur. İnsanın içinde birikenlerin patlaması halinde dışa çıkmaktadır. Öfke durumunun altındaki temel kısım çalışılmadıkça sadece günü kurtarır ve "ben bunları aştım" sanabiliriz. Aslında sadece o günlük semptomlar azalmıştır. Temelden çalışmaya başlanmadıkça bu sorunu yaşamaya devam edebiliriz. O sebeple en kısa sürede psikolojik destek almanızı öneririm. Sağlıcakla kalın
25 Mart 2022