Dayanamıyorum

Merhaba hocam. Bende bu son dönemde ciddi anlamda takıntılık, ansızın mod düşüşü, insanlara güvenmeme gibi problemler oluşmaya başladı. Hani bazen birisiyle konuşunca iyi hoş sohbet ettikten sonra ilerleyen zamanda bir konuda sohbet ederken sinirlenince sinir problemi oluyor ve karşıdaki insana ansızın patlayıp kırıcı olabiliyorum ama bilerek olmuyor o anki öfkeme sinirime yenik düşüyorum ve pişmanlık duygusu oluşuyor bazende oluşmuyor aştım sanıyorum bunları fakat olmuyor. Bazende bu yaptıklarım beni hem hayatımda duygusallaştırıyor ve birisini kırdığım zaman gözlerim doluyor ve ağlıyorum. Bu konuda ne yapmam gerekiyor bunuda bilmiyorum.