cvbınz ıcın tsk.ben abduktor ve kalca kemıgın orda olan adduktor kas grupla
CA
Can A***
26 Aralık 2010
cvbınz ıcın tsk.ben abduktor ve kalca kemıgın orda olan adduktor kas gruplarına yonelık guclendırme yaptım ve 1 ayı gectı sakatlıgın ustunde ve mac da yapabılıyorum artık.guclendırmeye devamlı devam edıyorum.tekrar sorun olmaz demi.agırlık ve lastık calısıyorum.su an hıc bı agrı yok
