cobuk sinirleniyorum ve asırı tepki veriyorum

Sinir ve öfke kontrol terapisi gununuzde artık cok yaygın olarak kullanılan ve basarılı sonuclanan bir yontemdir. Bu beceri zaman icerisinde psikoterapi yoluyla kazanılır ve cozume ulasılır. Uzun süren bir sürectir, bu sebeple bir anlık verilebilecek herhangi bir oneri size fayda saglamaz. Bu sebeple psikoterapiye baslamanızı oneririm, saglıklı gunler,