CEREN HANIM MERHABA. BEN YAKLAŞIK 6-7 AYDIR BODY BUİLDİNG YAPIYORUM SİZİN
CEREN HANIM MERHABA. BEN YAKLAŞIK 6-7 AYDIR BODY BUİLDİNG YAPIYORUM SİZİNDE BİLDİĞİNİZ GİBİ BU SPORDA MAXSİMUM VERİM ALABİLMEK İÇİN GÜZEL BESLENMEK LAZIM. YAG ORANI AZALTILIP KAS ORANINI ARTIKMAK VEYA YENİLEMEK İÇİN KENDİ UYGULADIĞIM BİR PROGRAMIM VAR AMA BANA YETERSİZ GİBİ GELİYOR ARTI TAKVİYELERDE KULLANIYORUM ANLAYACAĞINIZ SPORUMLA ORANTILI BİR ŞEKİLDE BESLENMEK İSTİYORUM BİR YANDAN YAPIP ÖBÜR YANDAN YIKMAK,YIPRANMAK İSTEMİYORUM BİLİNÇLİ BİR ŞEKİLDE BESLENMEK VE SPOR YAPMAK İSTİYORUM BİRDE ÖNÜMÜZDEKİ HAFTA RAMAZANA GİRİYORUZ ORUÇ TUTMAYI DÜŞÜNÜYORUM YANİ ANLAYACAĞINIZ PROFESYONEL KİŞİLERDEN BİLGİ ALMAK DAHA MANTIKLI GELİYOR BANA YARDIMCI OLABİLİRMİSİNİZ.TEŞEKKÜRLER
Emre Bey merhaba, Belirttiğiniz gibi tüm sporlarda olduğu gibi body building gibi kuvvet gerektiren sporlarda da hem dayanıklılığın arttırılması hem de performansın geliştirilmesinde beslenme çok önemli. Yaptığınız sporun sıklığı, süresi, yaşınız, vücut ağırlığını vs. durumlar göz önüne alınarak yeterli ve dengeli bir beslenme hem yağ kitesinin istenilen düzeyde tutulmasını hem de kas kitlesinin sağlıklı bir şekilde arttırılmasını ve dolayısıyla da bu spordaki performansın artmasını sağlayacaktır. Yaklaşan Ramazan dönemi de dahil olmak üzere hem de yaptığınız spor ile ilgili olarak beslenme desteği konusunda size yardımcı olmak ben de isterim. Bana cerenbatmaz@gmail.com mail adresinden veya *** *** ** numaralı telefondan ulaşabilirsiniz. Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.. Dyt. Ceren Batmaz
