Boyuzaması
SY
Sav*** Y***
13 Kasım 2020
Hocam halter kaldırmak ağırlık boy uzamasına engelmi yaş 16 17ye giricem az kaldı veya boks filan teşşekürler ...........
1 cevap
84 görüntülenme
Cevaplar (1)
Uzm. Dr. Lütfi Akgün
Fizyoloji
Sevgili Yıldırım! Malesef halter gibi yüksek agırlıklı çalışmalar boya bir faydası degil zararı var. Sporla uğraşmanın sana faydası olur. Fitness ın ve esneme egzersizlerinin de muhakkak faydası olur. Büyüme kıkırdakları üzerine daha fazla etki eden sporlar yani düşey düzlemde yerçekimine karşı basketbol, futbol, tenis vs etkisi daha fazla olacaktır. Sağlıcakla.
13 Kasım 2020
Toplam Cevap
670