boyun fıtığı ve fitness
ÇT
Çağ*** T***
6 Nisan 2019
hocam bi yorumunuzu gördüm boyun fıtığı ve fitnessla ilgili şudur parantez iiçinde yazıyım (Fırat bey, net bir şekilde söyleyeyim; dediklerinizi yaparak boynunuzu koruyup ağırlık çalışmalarınıza devam etmenizde hiç bir sakınca yok. zaten boyun fıtıkları mutlaka bir zorlama ile kötüleşecek diye bir durum yok. bazen kendiliğindende kötüleşebiliyor. dolayısıyla sizi götürdüğü yere kadar keyfinize bakın. sadece şuna dikkat edin; nörolojik bir yakınma çıkarsa örneğin el kola yayılan ağrı, uyuşma, karıncalanma özellikle kuvvet kaybı gibi bu durumda ivedilikle bir spor hekimliği veya beyin cerrahisi uzmanına görünmenizi öneririm. saygılarımla,) gelelim benim mevzuya dediğiniz gibi bende nörolojik yakınma olarak saydıgınızın hepsı mevcut olarak bu hastalık cıktı mr raporum mevcut ıstersenız onuda paylasırım sizinle beyın cerrahisinede gozuktum bırsey yapmadılar sadece boyun egzersizleri verdiler galiba öğrenciyim diye ben gıne o nörolojik yakınmalara cıkacak dıye korkuyorum fitnessa bugun baslıycam 10 gündür ara verdım ve kaslar gevsedıkce agrılar artıyor boynumda ılk 3 gun herhangı bır boyun agrısı hissetmedim(10 günlük dönemde) daha dıkkatlı olucam bazı hareketlerı arastırdım netten cıkarcam (bu arada fitness tecrubem 5 yıl) ağırlık çalısmaya devam edebilirmiym acaba?
