Boyumu nasıl uzatırım

Sevgili Özkan Artık bir yetişkin oluyorsun ve vücut gelişimini tamamlıyor. 3-4 senedir sigara kullanman bu değişimin tam doruk noktasında olması tüm hayatın boyunca kullanacağın vücut üzerinde ciddi zararlar verdiğinden emin ol. Bu nedenle aslinda hic bir dönemde sigara kullanımı ve benzeri maddelerden uzak durulmasını istiyor olsak da bu dönemlerde etkisi çok çok fazla. Dolayısı ile ileride boy uzamasından daha ciddi sorunlarla karşılaşma riskin çok yüksek. Aynı zamanda sigara kullanımının boy uzamasına da olumsuz etkileri var. Bu yüzden nereden dönersek kâr diyerek yeni bir başlangıç yap. 16 yaş sonrası azalarakta olsa boy uzaması 21 yaşına kadar devam eder. Anne ve babanın boyuna bakarsak muhtemelen bundan sonra en az 4 cm, en fazla 10 cm daha boy uzaması sağlayacak sın. Üçüncü ve son boy uzaması dönemine giriyorsun. Bu dönemde şunlara dikkat edersen bu boy uzamasını fazla tutarsın. Bu şekilde baba boyunu yakalayabilirsin. Bu önerilerimiz sunlar: 1.bol sporla uğraş. 2.sağlıklı beslen. Süt, yumurta, peynir tüketin 3.iyi uyku çek. Geç yatma, en geç 24 olarak planla. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullan mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş al. Açık alanda dolaş. 6.asitli içeceklerden uzak dur. 7. Sigara sakın ve sakın kullanma. Iste o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olabilirsin. Sağlıcakla.

Sevgili Özkan Artık bir yetişkin oluyorsun ve vücut gelişimini tamamlıyor. 3-4 senedir sigara kullanman bu değişimin tam doruk noktasında olması tüm hayatın boyunca kullanacağın vücut üzerinde ciddi zararlar verdiğinden emin ol. Bu nedenle aslinda hic bir dönemde sigara kullanımı ve benzeri maddelerden uzak durulmasını istiyor olsak da bu dönemlerde etkisi çok çok fazla. Dolayısı ile ileride boy uzamasından daha ciddi sorunlarla karşılaşma riskin çok yüksek. Aynı zamanda sigara kullanımının boy uzamasına da olumsuz etkileri var. Bu yüzden nereden dönersek kâr diyerek yeni bir başlangıç yap. 16 yaş sonrası azalarakta olsa boy uzaması 21 yaşına kadar devam eder. Anne ve babanın boyuna bakarsak muhtemelen bundan sonra en az 4 cm, en fazla 10 cm daha boy uzaması sağlayacak sın. Üçüncü ve son boy uzaması dönemine giriyorsun. Bu dönemde şunlara dikkat edersen bu boy uzamasını fazla tutarsın. Bu şekilde baba boyunu yakalayabilirsin. Bu önerilerimiz sunlar: 1.bol sporla uğraş. 2.sağlıklı beslen. Süt, yumurta, peynir tüketin 3.iyi uyku çek. Geç yatma, en geç 24 olarak planla. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullan mineral kalsiyum en yüksektir. 5.bol güneş al. Açık alanda dolaş. 6.asitli içeceklerden uzak dur. 7. Sigara sakın ve sakın kullanma. Iste o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olabilirsin. Sağlıcakla.