Boyum Sizce 1.85 olurmu

Sevgili Furkan! Artık sende yetişkin bir birey oluyorsun. Her nekadar kemik yaşın 1 yıl geriden gelsede vücut gelişimini yavaş yavaş tamamlıyor. Bazen kemik yaşını değerlendirilmesinde 1_2 yıl hata payı olabilir. Kemik yaşını degerlendirirken sadece bilek grafikler değil genetik ve çevresel etkenlerde göz önünde bulundurulmalı. Muhtemelen boyunun 1,81 olmasıda buna bağlı olabilir. Ergenliğe geç girme boyun 1-2 yıl daha uzama sürecinde kalması anlamına gelir. Kız çocuklarında 9 yaşında, erkek çocuklarında 12 yaşında ergenlige bağlı vücut değişiklikleri başlar ve 21 yılına kadarda devam eder. Buda boy uzamasının tamamlandığı anlamında gelir. Ağırlığını belirtmemişsin. Boy uzamasında kilo önemlidir. Kilolu çocuklar önce akranlarından uzun olurken yaş ilerledikçe akranlarının gerisine düşerler. Yani büyüme kıkırdakları kilo nedeni ile erken kapanır. Seninde zayıf ince bir vucut yapısına sahip oldugunu ve kilonunda 65-72 arasında kilonuz olduğunu tahmin ediyorum. Anne ve baba boyuna göre çocuklarda boy tahmini formulümüz: anne boyu+baba boyunu topla ve buna erkeklerde 13 ekle. kızlarda ise bundan 13 çıkar. Bulduğunuz sayıyı 2 ye bölünce yaklaşık yetişkin dönemde boyunu verir. +-10 hata payı olup, buda sizin boy aralığınızı verir. Anne ve baba boyuna göre bunu hesapladıgımızda baban 177+162=339+13/2=352/2= 1.76 cm yapar ki senin beklenen boy aralığı +/-10 cm ile 1.86 cm ile 1.66 cm arası dır. Yani şu an için 1.81 cm boy ile beklenen aralığın üst sınırına yakınsın. Boyun 18-21 yaşına kadar azalarakta olsa uzamaya devam edecek. Boyunun 1,85 olmaması için bir neden görünmüyor. Boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik % 80-90 olsada hep söylediğimiz gibi çevresel etkiler ve beslenme de çok önemli. Boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu günkü boyunun şekillenmedinde aşağıdaki önerilerimizin etkisinin çok daha fazla olduğunu bilmeni isterim. Diğer bir husus sigaranın boy uzamasına olumsuz etkisi çok fazladır. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşman. 2.sağlıklı beslenmen. Süt, yumurta, peynir tüketmeli 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı, en geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6. Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olabilirsin. 21 yaşa kadar boy da uzama beklesekte yukarıdaki önerilerimize dikkat edersen 5-8 cm daha uzama mümkün olabilir ve 1.85 cm i bulabilirsin. Sağlıcakla.