Boyum daha uzar mı?

Kılonuzu da yazarsanız çok daha iyi değerlendirmek mümkün olacak. Sağlıcakla.

Sevgili Kandemir! Öncelikle beklenen boyumuz 1.58+1.75=*** *** **= 320/2=160+-10 olarak hesapladığımızda 150 cm İle 170 cm arasında olup, Şu an için 1.67 cm boyunuz beklenen boy ortalaması üzerinde görünüyor. Kilonuz boyunuza normal aralıkta olsada boyunuza göre biraz düşük.52 -56 kg iyi bir görüntü verir. Şu an boyunuz genetik olarak 170 cm e kadar bir uzama olmasını bekliyoruz. Kanaatimce önümüzdeki 1-2 sene içinde 2-4 cm lik bir uzama daha olacak. Bunun üzerine çıkma ihtimalide var. Önümüzdeki 1-2 sene azalarakta olsa devam edecek bir boy uzamasını bekliyoruz. Iyi bir boy uzaması için her genç arkadaşımıza önerdiğimiz tavsiye d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanmalısın. Bunun için aile hekimine başvuru destek alabilirsin. D vit değeri 50 nin üzerinde olması gerek. Bunun dışında başka bir vitamin kullanmanıza gerek yok. Dogal sebze ve meyvelerle almayı tercih edin. Diger bir husus stres yönetimi. Çok stresli ve kaygılı çocuklarda boy uzaması olumsuz etkileniyor. Bu çocuğun hem boy uzamasında hemde kilo almasından önemli. Adet görme yaşı kız çocuklarında 9 ile 12 yaş arasında olabilir ki buda normal. Adet görme sonrası boyun birden uzaması durmaz en az 2-4 yıl daha azalarak devam eder. Bu dönemde en hızlı boy uzaması olur. Tekrar belirtiyorum. Şu an için d vitamini ölçümü yaptırıp eksik ise d vit kullanmalısın. Işte ozaman 172 olmasada *** *** ** cm e kadar bir boyu uzamasını görebileceğin kanaatindeyim. D vitamini yanında spor yapmayı ve sağlıklı ve çeşitli beslenmeyi ihmal etmeyin. Normal çeşme suyu mineral kalsiyum yönünden zengindir. Hazır sular yerine içiliyorsa çeşme suyu kullanmalı. Haricen kesinlikle kimyasal ve vitamin kullanmayın. Her şeyin doğal olanı sağlıklı ve güvenli sevgili Kandemir. Dilediğin bir boy a ulaşmanız dileğiyle. Sağlıcakla.