BOYUM 195 OLUR MU ?

Samet kardeşim! Beklenen boyunuz 1.78+1.82=360+13=373/2=186.5+-10 olarak hesapladığımızda 176.5 cm İle 196. 5 cm arasında olup, Şu an için 1.84 cm boyun beklenen boyun ortalamasının oldukça yakın olup muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde önemli bir boy artışı olacak. 4-8 cm daha uzayarak *** *** ** cm yetişkin beklenen boyuna ulaşacaksın. Kilonu yazmamışsın. 72-82 kg üzerine çıkma. Boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. Her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenme yatsınamaz. Boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. Senin boy uzamasınında yanında sağlıklı yaşam için önerilerimiz var. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalı. 2.sağlıklı beslenmeli. Süt, yumurta, peynir tüketmek 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olunabilir. Sağlıcakla