Boy Uzatma
Sayın Doktorum ben 18 yaşındayım ama boyum yaşıtlarıma göre çok az 1.68 falanım düzenli süt içiyorum spor yapıyorum ama boyum uzamıyor annem babamda kısa ben hep böle kalmak zorundamıyım lütfen bana bi çare bulun yada boy uzatan beslenme programı öğretin lütfen size çok ihtiyacım var artık dayanamıyorum umut ediyorum bana bi yöntem gösterirsiniz ii günler SEVGİLER :(
MERHABA 2-3 YIL ÖNCE OLSAYDI ELBETTE BOYUNUN UZAMASI İÇİN BİR BESLENME PROGRAMI VERİRDİK VE İŞE YARARDI ANCAK 20 YAŞINDASIN BOYUN BELKİ1-2 CM UZAR CANIM. SEVGİLER.
Doktorum Ben 17 yaşındayım Sitede 17 olmadığı için 20 yaptım lütfen bana yardımcı sayın doktorum size ihtiyacım var :(
20 YAŞ GÖRÜNCE BU ŞEKİLDE CEVAPLADIM. GÜNDE 2-3 BARDAK SÜT İÇ VE EN AZ YARIM SAAT GÜNEŞLEN AKTİVE OLSUN. PROTEİN TÜKETİMİNİ ARTIR EN AZ BİR ÖĞÜN ET VE MUTLAKA GÜNDE 2 TANE YUMURTA YE. YALI BESİNLER VE KIZARTMALARDAN UZAK DUR KİLO ALIRSAN OLUMSUZ ETKİLENİR. BİR DE BARFİKS ÇEKEBİLİRSİN VE BASKET OYNAYABİLİRSİN. SEVGİLER.
HOcam ben bunları yapıorum ama gene uzamıyor bunlar yetersiz kalıor olmasn özel olarak bi program yapamazmısınız RİCA ETSEM çok ihtiyacım var size her gün yazmak istiom ama çok soru soran olduğu için fırsat bulamıorym :(
BUNLARI BELLİ BİR SÜRE DÜZENLİ OLARAK YAPMALISIN. HİÇ ARA VERMEDEN. UZUN SÜREDE ETKİSİNİ GÖRÜRSÜN.
DOKTORUM ANNEM İLE BABAMIN BOYU KISA OLDUĞU İÇİN UZAMAMA ENGEL MİDİR BİRDE BUNLARA EK OLARAK NE ÖNERİRSİNİZ LÜTFEN DOKTORUM
BOY UZUNLUĞU GENETİK FAKTÖRLERDEN ETKİLENİR. ANCAK YAŞAM TARZINI VE BESLENME ŞEKLİNİ DÜZENLEYEREK DAHA FAZLA UZAYABİLİRSİN. DEDİĞİM GİBİ BOYUNUN UZAMASINI SAĞLAYACAK AKTİVİTELERE ÖNEM VER VE DÜZENLİ UYGULA VE DİYETİNİN PROTEİN İÇERİĞİNE DİKKAT ET.
