Boy uzaması

Sayın Ergün! Sağlıklı beslenme ve spor hayatımızın her döneminde sağlıklı kalmak için gerekli. Sadece boy uzaması için değil. Her ne kadar boyun aile bireylerine göre kısa görünse de bunu belirleyen sadece genlerimiz değil. Aile bireylerinin uzun olması senin onların gerisinde görünmen bir hastalık veya anormal bir durum degil. Genellikle Turk kadınları *** *** ** cm civarındadır. Yani turk toplumunun genelde kadın cinsde boyu kısa olma yönündedir. Aile bireylerinin uzun olması tüm aile bireylerinin uzun olacağı anlamına gelmez. Hesaplamalarımız genellikle yaklaşıkdır. Çevresel faktörlerin etkisi kız çocuklarında 9 yaş ile 16 yaş arası da maksimum. Bu yaş sonrasında azalarak artmaya devam eder. ve 21 yaşından sonrada 35-40 yaşlara kadar sabit kalır. Sonrasında da boy da kısalması başlar. Bu genellikle postüre ve kemik erimesine bağlıdır. Şuraya gelecegim çok fazla bir beklenti içine girme. Spor yap, iyi uyku ve iyi beslenme önemli en azından bu boyda kalman için. Kilo alma. Kilo boyun daha da kısa görünmesine neden olur. Hiç boyunu dert etme fit görünmeye bak. Yani 1.56 cm boy için 52 kiloyu geçme. O zaman çevredeki kilolu olan kişiler senden uzun kişiler olsa dahi diğer kişilerden daha iyi bir görüntüye sahip olursun. Sağlıcakla.