Boy uzaması hakkındaki sorum.

Question

Merhaba, doktor bey yaşım 17 ve 1.78 boyundayım. 3.5 sene boyunca boyum da ve kilomda hiç bir değişiklik olmadı. İlk zamanlar dert etmedim. Arkadaşlarım birden uzamaya başladılar ama benim boyumda hiç değişiklik olmadı. 8.Sınıfa başlarken aynı boydaydım. Şuan 12.Sınıfa geçtim halen aynı boydayım. Annem 168cm , Babam 194 boyunda . Hesaplama yapınca olması muhtemelden düşük çıkıyor. Acaba boy uzamam durmuş olabilir mi ?

Uzm. Dr. Lütfi Akgün · Accepted Answer

Mehmet kardeşim! Beklenen boyunuz 1.94+1.68=362 +13=375/2=187.5+-10 olarak hesapladığımızda 177.5 cm İle 197.5 cm arasında olup, Şu an için 1.78 cm boyun beklenen boyun ortalamasında ama alt sınırda olup muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde önemli bir boy artışı olmayacak. 3-5 cm daha uzayarak *** *** ** cm yetişkin beklenen boyuna ulaşacaksın. Kilonu yazmamışsın ama kilolu kişilerde önce önde sonra akranlarının gerisine düşerlerler. Boy kısalığında fazla kilo boy kısalığının nedenleri arasındadır. Senin kilonu bilmediğimiz için bu konuda yorum yapamıyoruz. Hayatın boyunca sende 72-82 kg arasında kal. 72 kg a yakın dur. Boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. Her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenme yatsınamaz. Boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. Senin boy uzamasına katkı sağlamanın yanında sağlıklı yaşam için önerilerimiz var. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın. 2.sağlıklı beslenmeli. Süt, yumurta, peynir tüketmek 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olunabilir. Tabiki 21 yaşına kadar 1.85 cm lere ulaşman mümkün. Sağlıcakla

Cevaplar (2)