Boy sorusu.

İlyas kardeşim! Beklenen boyunuz 1.60+1.65=325 +13=338/2=169+-10 olarak hesapladığımızda 159 cm İle 179 cm arasında olup, Şu an için 1.70 cm boyun beklenen boyun ortalamasında olup muhtemelen önümüzdeki yıllar içinde önemli bir boy artışı olmayacak. 2-3 cm daha uzayarak *** *** ** cm yetişkin beklenen boyuna ulaşacaksın. Kilon gayet fit. Hayatın boyunca 58-72 kg arasında kal. Mümkünse 62 kg a yakın dur. Boyu değerlendirirken kilonun önemi büyük. Her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik olsada çevresel etkiler ve beslenme yatsınamaz. Boy uzaması için bu dönemde (9-21 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. Senin boy uzamasına katkı sağlamanın yanında sağlıklı yaşam için önerilerimiz var. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşmalısın. 2.sağlıklı beslenmeli. Süt, yumurta, peynir tüketmek 3.iyi uyku çekmeli. Geç yatmamalı. En geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.Asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olunabilir. Sağlıcakla