Bireysel terapi
1-) Hocam merhaba ben 18 yasinda lys sinavina hazirlanan bir ögrenciyim. Sorunum şu; forumlarda , internet sitelerinde ve arkadaslarim arasinda benim 10 günde bitirebildigim bi konuyu benimle ayni düzeyde olan birisi 1-2 günde bitirebiliyor bunu neye bağliyorsunuz. 2-) Ayrica birinle konusurken bile dalip gidiyorum. Dikkat daginikligi nasil yok edilir ? Anlama kapasitem az fakat zeki oldugumu biliyorum. Ve anlama kapasitemi nasil arttirabilirim yardim edin ?
Merhaba, bahsettigin seyi kıstas alma bir baskası 1-2 günde bitiriyorsa ben 10 gunde bitiriyorum bende problem mi var diyerek. senin 10 gunde bitirme sebebin ne dikkatinin dagılması mı konuları sevmemen mi ders calısmayı ertelemen mi yoksa herseye ragmen calısıp anlamaman mı iste butun bunlar durumla ilgili ayırd edici seyler, ayrıca dikkat eksikliği eger tanı alacak derecedeyse bunu sen tek basına yok edemezsin cunku bu birazda beynin bir bölgesi ile alakalı ve ilac destegi de gerekebilir, ama dikkat eksikligi baska problemlerin de belirtisi olabilir ornegin mutsuzsundur yada depresyon vardır da calısamazsın gibi dolayısıyla butun bunların net ayırd edilip senin fayda saglaman acısından bir uzmandan destek almanda yarar var. Eger sen 10 gunde bitiriyorsan bu herhalukarda performansının bir destekle artması gerektigini gösteren bir durum. İstanbul ili icindeyden bana asagıdaki adreslerden ulasabilirsin. Saglıklı günler,
Hocam mesela ders çalışırken birden bisey düşünürken buluyorum kendi mi. Bu belli aralıklarla tekrarlanıyo. Konularıda pek severek işlediğim söylenemez. Ama bu dezavantajı "yapıcam" diyerek hırslanarak avantaja cevirmeye calısiyorum. (+) Dikkat eksikliğine gelince . Ergenliğim süresince hep mutsuz hep depresyondayım fakat haziranda beklentilerim karsılığını bulursa sorunlarımın ortadan kalkacağına inanıyorum. Sizin görüş/öneriniz nedir ? Maleesef manisadanım hocam. Fakat sizin gibi eğitim almış birinden bi öneri almak benim için hayati öneme haiz tekrar teşekkür ederim
İste ikisinin ayrımının iyi yapılması gerek mutsuzluk kaynaklı da olabilir, dikkat eksikliği yasamının diger alanlarında da kendini gosterir mesela sorumluluk alman gereken durumlarda bazen yarı da bırakma, sıkılma, yada tamamlayamama gibi, unutkanlık, gibi. Ve dikkat eksikligi cok kucuk yastan itibaren baslar, sonradan baslayan dikkatte ki sorunlar baska bir durum oldugunu gosterebilir. Bulundugun ilde bir uzmana gorunmeni tavsiye ederim o zaman birde dikkat egzersizlerinin oldugu kitaplar var, adeda vs. gibi yayın evlerinden cıkan bu tarz kitaplardan alıstırmalar cozebilirsin, azim edip calısmaya oturman iyi bir davranıs, basarılarının karsılıgını alman dilegiyle
Hocam; dedikleriniz. beni harfiyen doğrular nitelikte. Mutsuzluktan mı veya doğuştan mı olduğunu nereden anlayabilirim ? Adeda yayınlarının kitabını alabilirim fakat 208 sayfaymış suan onu okumam zaman konusundan dolayı biraz zor. Hocam bide ne yapmam gerek konusunda hicbir fikrim yok bi öneriniz var mı ? sizi de mesgul ediyorum ne kadar teşekkür etsem az cok sağolun
Cok hareketlilik var mı peki? Cok konusma, cok enerjik olma vs. gibi? Simdi bu tarz saglıkla ilgili konuları internet vs. ortamlardan anlamak mümkün degil görüsmelerde ayrıntılı cocukluktan simdiki yasamına kadar sorular soruluyor en az bir saat sürüyor bu sekilde mutsuzluktan mı yoksa dikkatten mi anlamamız mümkün degil, okuma ile ilgili bir kitap degil benim onerdigim egzersiz kitabı dikkat gelistirici egzersizler var icinde, depresif belirtilerde yalnız kalma istegi, eskiden zevk aldıgın seylerden artık zevk alamama istahta uyku duzeninde degisiklik gibi belirtiler eslik eder.
Küçükken hiperaktiflik vardı ama suan gayet normal davranışlar içerisindeyim. Depresif etkileri konusunda ise yalnız kalma isteği, hayattan bıkma, arada da olsa eskiden yaptıklarımdan simdi zevk alamama gibi sorunlar var. ?
Simdi mutlaka belirli bir gorusmeden gecmeniz gerekli boyle internet ortamından asla ve asla tanı konulamaz, artık belediyelerin bile ücretsiz sagladıgı psikolojik destek hizmetleri var en azından onları arastırın, kendiniz icin yapabileceginiz en iyi sey bu gittiginizde sonuc olarak birseyler cıkabilir yada hic birsey cıkmaya da bilir en azından iciniz rahat eder ve petformansınızın dusuklugune dair baska nelerin etkisi oldugunu kendi kendinize sorgulamıs olursunuz, ama bu sekilde internetten bende bu var su yok vs gibi yanlıs yonlenmis olursunuz. Bu sayılan herseyin gunumuzde artık tedavisi var ve eger tanı alan gercek bir hastalık var ise o zaman ilac destegi de bunun diger ayagıdır, dolayısıyla siz buradan verilen iki uc oneri ile gercekten tanı alabilecek bir durumunuz varsa yasadıklarınızı geciremeyebilirsiniz. Sizi dogru yonlendiriyorum, saydıgınız seyler yasamınızın kalitesini etkileyebilecek seyler olabilir.
