Bilişsel tedavi
İyi günler.eşim daha önce sıkılma ve Endişe gibi sıkıntılardan dolayı antidepresan ilaç kullandı ve 1 yıl kadar iyi seyrettikten sonra doğum yaptı ve sıkılma,kötü hissetme ve iç daralması gibi sıkıntıları oldu.yine psikiyatrist önerisi ile ilaca başladı.bilşsel tedavi alması gerekebilir diye görüş aldım.bilişsel tedavi nedir ve önerirmisiniz
Merhaba, Bilissel terapi oncelikle kişinin güncel sorunlarına odaklanır ve daha çok sorun çözmeye odaklidir. Ancak sadece güncel sorunları degil aynı zamanda tum yasamalarina dair sorunlarını çözmekte kullanabilmeri icin beceriler de öğretir. Bu beceriler uyumsuz düşünceleri saptamak, olumsuz inançlarını değiştirmek, çevreyle daha saglikli yeni ilişkiler kurmak ve davranış değişikleri yapmalarina yardimci olacak becerilerdir. Oldukca islevsel bir terapi yontemidir. Iyi aksamlar...
