biktim kilolardan
Merhaba ben kendimi bildim bileli kilo problemi yasiyorum defalarca kilo verdim 40lara varan kilolar spor da yaptim iki defada diyetisyen yardimiyla kilo verdim ama sonuc hep husran donus hep ayni evli iki cocuk annesiyim esim kilolarimdan nefret ediyo bu yuzden aldatildimda etrafin dalga konusuyum daha neler neler su anda 114kiloyum sivasta yasiyorum sizce mide ameliyatini denenelimiyim simdiden tesekkurler
merhaba hatice hanım. anladığım kadarıyla kilo verebiliyorsunuz fakat koruyamıyorsunuz. burdaki temel sorun; diyete geçici gözle bakmanız ve yaşam tarzınız haline getirmemeniz. obezite cerrahi elzem durumlarda elbette önerilebilir fakat onun sonrasında da sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzınız haline getirmeniz gerekir. bence yine bir beslenme uzmanı ile kilo kaybedip koruma sürecinde de kontrollerinize devam etmeniz en mantıklısı olacaktır. sağlıklı günler diliyorum..
