beslenme tansiyonda
hocam merhaba ben tansiyon hastasıyım kilom 95 boy 1.70 yas 65 4 adet tansiyon hapı kullanıyorum spor yapamıyorum yurüyüş yapmıyorum seker kolestrol yok alkol sigara yok biraz fazla ekmege yukleniyorum borek pogaca hamur işleri yiyorum sabahları bazı kelle paça çorbası içiyorum yemek yıyıp yatıyorum uykum geliyor bana hocam bu tansiyonla ilgili nasıl beslenmem gerekir neler tansiyonumu yukseltir nelerden sakınmam gerekir kelle paça işkembe çorbaları tansiyonu yukseltirmi tvde bir hoca çıkıyor bol bol kelle paça için diyor damarları şeker tıkar diyor etin paçanın tereyağının zararı olmazmış çok afedersiniz hocam hayvanlarda ot yıyor nasıl yağlanıyorlar diyor sizin bu yorumunuz nedir ot yemekleri yaglandırırımı biz tabiki hocam beslenme uzmanlarına güveniyoruz görüş ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler hocam sagolun inşallah doğru beslemekle tansiyonum düzene girer
Merhaba Zafer Bey; Kilo, tansiyonu tetikleyen en önemli nedenlerden biridir. Yapmanız gereken bir an önce sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermeniz. Tansiyonu, tuz, sucuk, sosis, pastırma gibi işlenmiş gıdalar, salamura besinler, turşu,zeytin gibi besinler yükseltir. Sakatatlar, kalp- damar sağlığınızın bozulmasına neden olur ve bu durumda tansiyonunuzu tetikler. Kilo verdiğinizde tansiyon probleminizi çok büyük bir oranda yenebilirsiniz. Diyetisyen Tuğçe SERT
