ben futbol oynuyorum boyum 1.85 hızlı kosarken ayaklarımı kısa atıyorum ve

Uzun boylu sporcular koşu sırasında genelde uzun adımı kullanırlar. Uzun adım atamıyorsanız, koşu tekniğinizin analiz edilmesi ve doğru tekniğin öğretilmesi gerekir. Yine alt ekstremite sorunlarından (düz tabanlık, ayak tabanı çukuluğunda artma, kısalık) kaynaklanabilir. Yada anaerobik performansın düşüklüğünden kaynaklanabilir. Bu sorun için kısa süreli yüksek yoğunluklu interval anrenmanı yapmanız gerekir.