bahar hanım merhabalar; diyet uygulamaktayım ve bu nu da koşubandında 40

bahar hanım merhabalar; diyet uygulamaktayım ve bu nu da koşubandında 40 dakikalık yürüyüş-koşu yaparak desteklemekteyim.zayıflatıcı haplar kullanmak istemiyorum.yag yakan ve metobolizmayı hızlandıran;yan etkileri olmayan gıda takviyelerin den kullanmak istiyorum. solgar veya gnc ürünlerinden bu durumları sağlayan gıda takviyeleri kullanmak istiyorum.bu markalar dan veya değişik markalardan bana önerebileceğiniz gıda takviyesi ;bitkisel ürün varmı?öeriniz için teşekkür ederim.