Bahar hanım, 27 yaşındayım 10 sendir kullandığım sigarayı bırakalı 4 ay old
MA
Mah*** A***
27 Mayıs 2010
Bahar hanım, 27 yaşındayım 10 sendir kullandığım sigarayı bırakalı 4 ay oldu ve yaklaşık 7-8 kilo aldım. Hayatımda ilk defa göbek yaptım, dar ve sportif giyinen biri olarak durumdan rahatsızım. Haftada iki kez futbol oynuyorum ve ya koşuyorum. Yemeklerde ekmeği azalttım, gece yatmadan çok az yiyorum. Kilo almam durdu ama var olan kilolarımı atamıyorum. Tavsiyeniz nedir? teşekkürler
