Ayak bileği mozaikplasti
Hocam merhaba ben profesyonel sporcuyum hentbol oynuyorum antrenmanda bileğimin burkulması üzerine kıkırdakta kırık ve lezyon oluştu mozaikplasti o ldum bu gün 35. Gün.5 gün önce kontrole gittiğimde doktor 2 hafta daha basma dedi egzersiz vermedi ama ben ara sıra evde üstüne tamamiyle değil de azar azar yük veriyorum ve egzersiz yapıyorum bu gün de biraz yük verdim üstüne (hafif) biraz şişme oldu ayağımda ben de daha basmıyprum şişme olması normal midir bi de şimdiden biraz bastığım için bi problem oluşur mu acaba ağrım yok.teşekkürler.
Şeyma Hanım, Şişmesi normal, mozaikplasti yapılmış olması iyi.. ama toparlanana kadar yük verme işinde acele etmeyin. Tam yük vererek basma 3-4 ayı alabilir. Aceleci olmayın önemli bir ameliyat olmuşsunuz. Bu direnç egzerszileri çalışamayacağınız anlamına gelmiyor.. Oturduğunuz veya yattığınız yerde egzersiz lastikleri ile çalışmalar yapılabilir. Kondisyon için bisiklet ve veya havuzda yüzme öneririm. Ancak bunu bir Sportif rehabilitasyon konusunda deneyimli bir merkezle planlamanız uygun olacaktır. Geçmiş olsun,
