Ayağımın üstüne basamıyorum

Hocam merhaba ben yaklaşık 2,5-3 m bir yerden denize atladım dik atladığım için ayağım yere çakıldı sağ ayağım atladığım an çok acıdı sonrasında hemen doktora gittim röntgen çekildi herhangi bir kırık olmadığı söylendi incilme dedi bir hafta boyunca sağ ayağımın üstüne basamadım sonra yeniden doktora gittim bu doktor da aynı şeyleri söyledi yarım alçıya aldı.Alçıylada üstüne basamıyorum bastığım an acıyor sonradan ağrıyor.Parmak uçlarımı kullanıyorum o yüzden. Önerebileceğiniz bir şey var mı?şimdiden teşekkürler.