Atriyal Erken Atım

Hocam selamlar 23 yaşındayım, yaklaşık 15 gün önce başlayan gün içinde birden fazla ani 1-2 saniyelik şiddetli sancılı kalp atımlarım oluyordu ve kardiyolojiye başvurmam sonucu eko ekg testleri normal saptandı yapısal olarak her şey normal gözükmekteydi, ritim holter takıldı ve 24 saatlik inceleme sonunca 1 kere atrial erken vuru saptanmış, son zamanlarda çok fazla kafein tüketmekteyim kahve kola + 1.5 paket sigara içmekteyim günde ve geçen seneki pandemiden beri sürekli oturarak haraketsiz bir yaşam biçimini benimsemiş bulunmaktayım, malum stres hepimiz yaşamaktayız ve bende de mevcut. hayat tarzımı değiştirmemi önerdi muayene olduğum doktor bey ve korkulacak bir şey olmadığından bahsetti bazen gün içerisinde 8-9 defa olduğu oluyor bazen hiç olmadığı da oluyor yemeklerden sonra 3-4 kere yokluyor beni bende 5-6 yıldır gastrit problemide var hocam ve internette sindirim sistemi problemleri de ekstrasistollere yol açabilirmiş, egzersiz yapmayı düşünüyorum ama bu ekstrsistol geldiği zaman kısa süreli bir panik yaşıyorum ve beni ya şimdi koşarken başlarsa vs gibi düşüncelere itmekte ve düşündükçe de daha çok ekstrasistol yaşamaktayım, ne tavsiye edersiniz hocam ilaç falan zaten önermediler 1 kere atriyal erken atım yakalnış ve sağlıklı kişilerde olabilir dediler, ancak internetten araştırınca da atriyal fibrasyona yol açar falan denmekte siz ne öneririsiniz bir tehlike var mıdır saygılar hocam