aşırı uyku
merhaba hocam kendimi bildim bileli uykuya aşırı düşkünüm.hatta hayatta ençok sevdiğim şey uyku diyebilirim.günde toplam 12 saat uyumadan uyku isteğim bitmiyor.yalnız, uyurken de hayatı kaçırıyoruz bu duruma dur demek istiyorum.ne yapmalıyım?tedavisi var mı?uyku dışında yine aşırı tembel ve miskinim.
Merhaba, ideal uyku süresi 6-8 saat olarak tanımlanmakla birlikte, kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Günlük işlerinizi yerine getirmemize engel oluyorsa, uyku düzeninizle ilgili Araştırma yapmak uygun olacaktır. Gece horlamanızın olup olmamasına, uyku sırasında nefes almanızda duraksama olup olmamasına, gündüz yorgun hissetmenize vb durumlar göz önünde bulundurularak yapılacak laboratuvar ve uyku testleri, olası bir tıbbi nedeni saptayabilir. Eğer test sonuçları normal sınırlarda çıkarsa bu durumda uyku düzeninizle ilgili önlemler işe yarayabilir. Keyifli güzel günler dilerim.
