Aşırı kilo

Tanıdığım biri yaşına göre fazla kilolu, 43 yaşında ve yüzü aşkın bir kilosu var. İleriki zamanlarda sağlığını etkilemesinden korkuyorum. Ne yapmalıyım, lütfen yardımcı olun!

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Hacer Yeşilbayrak

Diyetisyen

Merhabalar dilşad 43 yaş henüz genç anlamına geliyor fazla kilolarından kurtulmasının çaresi tabiki fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmek olacaktır. Bunun için önce kendisini ikna etmen gerekir. Seyreden ve kilo almasına sebep olan başka bir rahatsızlığı yoksa beslenmesini ve aktivitesini düzenlenmek rahatça kilo vermesi sağlanabilir. Kilo vermek zor değildir korkmasın başedilebilir. Benimle ön görüşmeye getirebilirsin herhangi bir ücret alınmayacaktır sonrasında ise kendisi karar verir kişi isterse hayatlar değişir yaşı ve kiloları buna engel değildir.

21 Nisan 2016 17:39