anne sütünü artıran ve azaltan besinler nelerdir,şimdiden teşekkürler

mayalı y,iyecekler anne sütünü artırır. özellikle boza içmenizi öneririm. potasyım içeriği yüksek kuru meyveler,koyu yeşil yapraklı sebzeler ve kuru baklagiller ile siyah üzüm tüketin.bol su için. karanlıkta kaliteli uyumaya özen gösterin