Anksiyete bozukluğu ve şiddet eğilimi

Merhabalar. 4 yıl önce psikiyatrist başvurumda anksiyete bozukluğu sonucuna varıldı. Bu sebeple paxil kullanmaya başladım ve el titremelerim için dideral. 6 ay sonunda ilaçlar bittiğinde bir şey değişmedi. Kaygıların oluştuğu noktaların belirleyip kendim kontrol altında tutmaya çalıştım ama pek başarılı olamadım. Örneğin yarın için bir programı yaptığımda bugünden sıkıntısına giriyorum. Araç kullanırken sorun çıkar mı, gittiğim yerde ne anlatmalıyım, söze nasıl başlamalıyım, sorulara nasıl cevaplar vermeliyim gibi gereksiz planlamalar yapıyorum. Ve konuşma yaparken ses tonumu kontrol edemiyorum, sesim titriyormuş ve ağzımda kayma oluyormuş gibi bir hisse kapılıyorum. Çok fazla takıntım var. Tiz seslere dayanamıyorum ve son 1 yıldır şiddet eğilimim başladı. İnsanlara tahammülüm neredeyse hiç kalmadı. Çok hızlı duygu değişimi yaşıyorum. Karşımdaki insanı bastırabildiğimi fark ettiğim anda tavrım daha ezici oluyor. Normal bir ses tonu veya cümle ile kimseyi uyaramıyorum. Hata yapıldığı anda sürekli olarak bağırıyorum ve sinirlerim gerildikçe karşımdaki insanın boğazını sıkma hissimi durduramıyorum. Kendimi kontrol altında tutmaya çalışmakta zorlandığım için kendime şiddet uyguluyorum. Genelde yüzüme veya kafama vurarak kendimi kendime getirmeye çalışıyorum. Sosyoloji ve psikoloji ile ilgilenip bu alanda okumalar yapıyorum, aile içi şiddet veya kötü izler bırakacak hiçbir durum yaşamadım. Gösterdiğim tüm tepkilerin farkındayım ve farkında olarak yapmaya devam ediyorum. Muhakkak ki bana terapi ile yardım almayı önereceksiniz ama ben bu durumun adı ve izlenecek yolun ne olduğunu (aşamaları) bilmek istiyorum.