ACL inkomplet tear
Merhaba Bedrettin Bey, 8 sene önce düz koşarken dizim bir anlık boşa gitmişti. Spor hayatımın 13. senesinde oldu bu. Şimdi 8 sene sonra aktif spora dönmek istiyorum. 2 doktor dizimdeki problemleri önemsemedi daha doğrusu ön çapraza elle uyguladıkları testlerde bir sorun bulamadılar. Ben sizle de paylaşmak istiyorum. Şu an söz konusu ayağım çok güçsüz ve propriosepsiyon açısında zayıf bir durumda. MR SONUCUM: Diz eklem aralığında, patellofemoral eklem aralığı ile kısmende medialde daha belirgin patellar retinakulumlar seviyesinde sıvama tarzında hafif sıvı artımları mevcuttur. Patellofemoral eklem aralığında hafif daralma, patella kondroid yapıda evre I-II kondromalazik değişiklikler seçilmektedir. ACL orta zon ve tibia yapışma noktası yakın kesimlerde hafif ondülasyon, kalınlaşma ve sinyal artımları interstisyel inkomplet tear lehinedir. PCL’de ise femur yapışma noktası yakın kesimlerde diffüz kalınlaşma ve santral hafif sinyal artımları fokal ligamentöz substance inkomplet tear lehinedir. Medial menisküs posterior hornunda evre II, anterior hornunda evre I meniskal dejenerasyonlar mevcuttur. Lateral menisküs posterior hornunda evre I meniskal dejenerasyon mevcut olup, anterior hornu normal sinyal değişimi içermektedir. Diz eklem aralığında hafif daralma, tibia kondillerinde lateralde daha belirgin hafif kronik santral minimal çökmeye ait görünüm mevcuttur. Tibia interkondiler eminens subkondral kesimlerde seyrek milimetrik subkondral dejeneratif kistik değişiklikler seçilmektedir. Bağımın MR görüntüleri: https://hizliresim.com/7aB6ol ve https://hizliresim.com/OvroqA Teşekkürler şimdiden.
Bu durumda dizde hafif kireçlenme başlangıcı var diz ve diz kapağı ekleminde onlara dikkat etmelisiniz. Kuvvet ve denge koordinasyon egzerszileri ile önce güçlendirin. Sonra koşulara başlayacaksınız biraz düz zeminde (eğim ve engebeli araziye girmeden) kısa mesafelerle başlayın ve haftalık %10 luk artışlarla mesafeleri arttırın. Ancak bir şişme yakınma oluyorsa yükleme yapmayınız. ÖÇB muayene bulguları iyi olduğunu söylemişsiniz o yüzden MR görüntüsünü bu durumda çok dikkate almıyoruz. Geçmiş olsun
Bedrettin Bey merhaba, Cok tesekkur ederim. Dizimdeki hafif kireclenme sanirim zayifliktan oturu cok yuklenmeden mi kaynaklaniyor yoksa sporcu gecmisimin getirdigi hasarlar mi? Ve sizce onemli mi? Yasim 30. 5-6 sene daha hentbol oynamak istiyorum. Su an dizimde bir baski hissediyorum sanirim bu ya kireclenmeden ya da bacak kaslarimin ufalmasindan oturu. Sizce guclendirirsem gerileme sansi mi var mi? Su an yuruyusum de dengesiz ve bel agrilarim arttiktan sonra 3 haftadir bir sporcu merkezine gidiyorum. Burada sizin soylediklerinizi yapiyorlar. Fakat doktor (3.doktor) MR sonuclarimla ilgilenmedi. Agrin yoksa yola devam diyerek fizik tedaviye yonlendirildim.
Açıkçası olan kireçlenmenin neden olduğunu bir önemi yok. Mesela daha fazla ilerlemesini olabildiğince engellemek. Diz kapağı arkası sorunlu büyük ihtimalle ondan baskı var. Önerim uyluk ön iç kas grubunu özellikle çalıştırmanız. Ama canınız sonuçta spor yapmak istiyor ve keyif alıyorsanız. İdare ettiği yere kadar Spor yapın. Ciddi ağrı ve şişlik oluşmadığı sürece çok sorun değil. İyi günler
