28 haftalık hamileyim 50 gr şeker yükleme testinde tokluk oranı 155 açlık 8
28 haftalık hamileyim 50 gr şeker yükleme testinde tokluk oranı 155 açlık 85 çıktı hastane diyetisyen önerdi ama bulunduğumuz yerde yok 72 kiloyla hamile kaldım şu an 86 kloyum 15 gün sonra 100 lük yükleme yaptıracağım ama neler yememem gerekiyor? meyve fazla tüketiyorum olabilirmi? bana bir liste önerebilirmisiniz? yardımcı olursanız çok sevinirim tşk
Cevap: Böyle özel bir dönemde bir Diyetisyenin yakın takibinde olmanız daha sağlıklı bir yol olur. Sizinle igili daha ayrıntılı bilgileri almadan ve ölçüm ve analizlerinizi yapmadan maille hazırnacak bir beslenme proğramı çok sağlıklı olmaz. Sağlıklı beslenme proğramı vücut analizleri, sizin bir çok özelleriniz göz önüne alınarak hazırlanır ve her hafta sizin uygulamadaki başarınıza ve vücudunuzun verdiği cevaba göre yeniden hazırlanır. Ancak siz genel önerilerde bulunabilirim.
