19 Yaşından sonra Plaklar kapansa bile 1-2 sm uzaya bilirmiyim?

Question

Merhaba Doktor. Benim boyum neredeyse 172. Yani tam net 171.5. Annem 165.5 babamda 164.5 civarı. Anne tarafdan dedem de *** *** **. şuan 19 yaşındayım. 2 aydan 20 yaşa geçicem. Boyum normal uzuyordu fakat 17 yaşım tam olduğundan 1 ay sonra neredeyse durma civarı azaldı. Baktırdım plaklarım kapanmış ve üzerinden 1.5 yıl geçti lakin 3-4 mm fark var. Fitnessle uğraşıyorum. Postürüme hep önem verdim. Ve boy uzatma hareketleri esneme filan arasıra yaptım. Ve her zaman 25 lik percentilin wzerindeydim neredeyse 29-39 luk yüzde de gidiyorum ama bu tam 25 e düştü size sorum ben uzama hareketlerini 5-6 aralıksız yaparsam ve yanına d vitamini filanalırsam 173 ola bilirmiyim yani 1 sm bile uzama olurmu? ve ne önerirsiniz normal olduğumu biliyorum fakat çok kafaya takıyorum.

Uzm. Dr. Lütfi Akgün · Accepted Answer

Sevgili Metin! Büyüme bebelikten itibaren hormonların etkisi ile dönem dönem büyüme atakları ile olur. Kız ve erkeklerde 1_ 2 yıl farkla birbirine benzer. Erkekler için 3_5 yaş da bir dönem sonrasında 9_16 yaşlarında 10 cm den 30 cm e kadar değişen miktarlarda yıllık büyüme miktarları olabilirse de bu tamamen genetigimizin izin verdiği ölçüde ve hormonları mızın etkisi ile olur. Senin için 165+165=330+13=343/*** *** ** cm ortalama değer ile +10 cm elde 181 cm e erişme imkanı vardı. Bu şu an için 171 cm de yani ortalama erisebilecegin boyda kalmış. Bu yaşlardan sonra boy uzaması 21 yaşına kadar azalarak devam etsene bu 17 yaşından sonra 3 yıl içinde tüm şartlar sağlanırsa 1_2 cm lik bir uzama olabilir. Bu yaş sonrası boy uzaması beklentisinde olmak yerine iyi bir postür ve ideal kilo için uğraşmak doğru olur. Kilonuzu yazmamışsın ama ideali 62 kg olup 72 nin üzerine çıkma. Eger kilo sorunumuz varsa bu kilodan kurtul o zaman 10 kg lik fazlatıktan kurtulma 1 cm boyun uzun görünmesini sağlar. Buda kilodan daralan ömürler arasının açılarak gövdesini uzun görünmesine neden olmasi ile olur. Sanırım buda senin istediğin 1 cm lik fazlalığı verir. Kilo sorunun yoksa iyi bir poster yapılacak tek şey. Ameliyat bu boylarda hiç önerilmez. Bitkisel veya ilaç kaynaklı söylenen şeyler tamamen magazin bilgiler. Sevgili Metin şu an içinde makul bir boya sahipsin. Bazen elindekinin değerini bilmek ve yetinmek en güzel hasletlerden birisi. Bunu kafaya takarak stres yapmak yerine sağlıklı ve mutlu bir hayatın arkasından gitmek en doğru davranış olsa gerek. Sağlıcakla.

Uzm. Dr. Lütfi Akgün · Answer

Sağlıcakla.

Cevaplar (2)