18 Yaş 171 Boy (Metilfenidat Kullanımı - Baba Boyundaki Karmaşa)

Sevgili Deniz! Artık yetişkin bir bireysin. Vücut gelişimini yavaş yavaş tamamlıyor. Kız çocuklarında 9 yaşında, erkek çocuklarında 12 yaşında ergenlige bağlı vücut değişiklikleri başlar ve 16 yaşına kadar hızlı sonrasında da yavaşlıyarak son gelişim aşamasına girer. Normalde boy uzaması 16 yaş sonrası azalarakta olsa 21 yaşına kadar devam eder. Büyüme kıkırdaklarının kapanması 16 yaşında başlar ve 21 yaşında biter. Bu boy uzamasının tamamlandığı anlamında gelir. Senin belittigin bulmuş olduğun değer + ve - 10 üst ve alt değerleri içinde anlamlı. Yani 168 cm+-10 ile boy aralığımız 158 cm ile 178 cm arasında bir değer normal beklenen boy aralığı olarak degerlendirilmesi daha doğru. yine belirttigin üzere 1.71 cm bu aralığında ortasına yakın bir değer. Anne ve baba boyuna göre çocuklarda boy tahmini; erkek çocuk için formulümüz: anne boyu+baba boyunu topla ve buna erkeklerde 13 ekle. kızlarda ise bundan 13 çıkar. Bulduğunuz sayıyı 2 ye bölünce yaklaşık yetişkin dönemde boyunu verir. +-10 hata payı olup, buda sizin boy aralığınızı verir. Anne ve baba boyuna göre bunu hesapladıgımızda baban 1.68 cm olsa 168+155=3.23+13/2=3.36/2= 1.68 cm yapar ki senin beklenen boy aralığı 178 cm ile 1.58 cm arası dır. Yani hesabın doğrudur. Her ne kadar boyumuzu belirleyen en önemli etmen genetik % 80-90 olsada hep söylediğimiz gibi çevresel etkiler ve beslenme de çok önemli. Boy uzaması için bu dönemde (9-16 yaşlar arası) şunlara dikkat edilmesinde fayda var. Bu şekilde boy uzaması en fazla tutulur. Kullanmış oldugun ilacın büyüme ne etkisi olduğu prospektus bilgisi olsada bu cok nadir görülen bir etki senin için bunu söylemek zor. Bu günkü boyunun şekillenmedinde aşağıdaki önerilerimizin etkisi çok daha fazla olduğunu bilmeni isterim. Diğer bir husus sigaranın boy uzamasına olumsuz etkisi piyasadaki ilaçların hepsinden daha çok. Bu önerilerimiz şunlar: 1.bol sporla uğraşma. 2.sağlıklı beslenme. Süt, yumurta, peynir tüketme 3.iyi uyku çekme. Geç yatmama, en geç 24 olarak planlamalı. 4 . Mümkünse çeşme suyu kullanmalı. Mineral kalsiyum en yüksektir. 5.Bol güneş almalı. Açık alanda dolaşmalı. 6.asitli içeceklerden uzak durmalı. 7. Sigara kesinlikle kullanmamalı. Işte o zaman genlerinin izin verdiği en uzun boya sahip olabilirsin. 21 yaşa kadar boy da uzama beklesekte yukarıdaki önerilerimiz e dikkat edersen en fazla 3-5 cm daha mümkün olabilir. 180 cm değil de 1.75 cm olsun. Bu yine Türk gençlerinde iyi bir boy. Bazen deden deki boy uzunluğu çocuklarda görülmeyip bir kaç kuşak sonrasına da aktarılabilir. Senin çocukların veya onların çocuklarında 190 cm li boyları görebilir. Sağlıcakla.

Sağlıcakla.